증상·질환 Q&A
답변 1개
골반 높이가 한쪽만 다르고 허리도 아픈데 골반불균형 때문일까요?
최근 거울을 보면 오른쪽 골반이 왼쪽보다 높아 보이고 바지를 입어도 한쪽 길이가 다르게 느껴져요.
회사에서 오래 앉아 있으면 왼쪽 허리와 엉덩이가 뻐근하고 가끔 다리까지 당기는 느낌이 들어요.
평소 다리를 꼬고 앉는 습관이 있는데 이것 때문에 골반이 틀어진 걸까요?
골반불균형이 있으면 도수치료나 교정 운동을 받아야 하는지도 궁금합니다.
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전상호 전문의
정형외과 · 을지로정형외과의원
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안녕하세요.
골반 높이가 다르게 보이고 허리 통증이 반복된다고 해서 실제 골반뼈가 틀어졌다고 단정할 수는 없습니다.
골반불균형처럼 보이는 현상은 근육의 좌우 긴장 차이, 고관절 움직임 제한, 체중을 싣는 습관이나 다리 길이 차이 등 여러 요인과 관련될 수 있습니다.
특히 오래 앉아 있을 때 한쪽 허리와 엉덩이가 아프다면 통증이 심해지는 자세와 움직임을 함께 살펴봐야 합니다.
골반 교정은 외형적인 좌우 대칭보다 통증 감소와 움직임 회복에 초점을 맞추는 것이 좋습니다.
도수치료는 관절 움직임과 근육 긴장 관리에 활용할 수 있지만 골반뼈를 영구적으로 맞추는 치료는 아닙니다.
평소 자세를 자주 바꾸고 몸통과 엉덩이 근육을 고르게 사용하는 운동을 고려해 보세요.
다리 저림이나 힘 빠짐이 지속된다면 허리 신경 상태도 함께 확인해야 합니다.
본 답변은 참고용 건강정보이며, 실제 진료를 대체하지 않습니다.