증상·질환 Q&A
답변 1개
목·허리 통증이 자꾸 반복되는데 자세가 문제일까요?
회사에서 하루 종일 앉아 일하는데 오후만 되면 목과 허리가 뻐근해져요.
허리를 곧게 세우고 앉아봐도 며칠 지나면 또 아프네요.
주말에 오래 운전한 다음 날에도 비슷한 통증이 생겨요.
운동을 심하게 한 것도 아닌데 목·허리 통증이 반복되는 이유가 뭘까요?
도수치료를 받아도 생활습관이 그대로면 다시 아플까요?
답변 작성
답변/경험 작성을 위해 로그인이 필요합니다
위닥스 회원이면 누구나 참여할 수 있습니다.
이승현 의사
정형외과 · 바른미본의원
위닥스톡 답변 5건 프로필 보기 →
안녕하세요.
목·허리 통증이 반복된다고 해서 자세가 나쁘거나 디스크가 악화됐다고 단정할 수는 없습니다.
바르게 앉으려고 노력해도 같은 자세를 오래 유지하면 근육과 관절에 부담이 쌓일 수 있고, 장거리 운전처럼 평소보다 활동량이 달라진 뒤에도 불편할 수 있습니다.
하루 종일 자세를 고정하기보다는 중간중간 일어나 걷거나 몸의 위치를 바꿔보세요.
통증이 시작된 시간, 직전에 오래 했던 행동, 움직인 뒤 나아졌는지를 기록하면 반복되는 상황을 파악하기 쉽습니다.
도수치료는 움직임과 기능을 관리하는 방법 중 하나지만 통증 재발을 막아준다고 보장할 수는 없습니다.
팔·다리 힘이 갑자기 빠지거나 감각 저하가 심해진다면 자세 문제로 넘기지 말고 진료를 받으세요.
본 답변은 참고용 건강정보이며, 실제 진료를 대체하지 않습니다.