증상·질환 Q&A
답변 1개
골프를 치지 않는데도 팔꿈치 안쪽이 아파요. 골프엘보 증상일까요?
최근 두 달 동안 오른쪽 팔꿈치 안쪽이 아파서 일상생활이 불편해졌어요.
평소 골프는 치지 않지만 집안일을 자주 하고 무거운 프라이팬을 들거나 걸레를 짤 때 통증이 심해져요.
처음에는 단순한 근육통이라고 생각했는데 요즘은 물병 뚜껑을 돌릴 때도 팔꿈치가 찌릿하네요.
골프를 치지 않아도 골프엘보가 생길 수 있나요?
집에서 관리할 수 있는 방법도 궁금합니다.
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김권 전문의
정형외과 · 을지로정형외과의원
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안녕하세요.
골프를 치지 않더라도 손목과 팔을 반복적으로 사용하면 골프엘보가 발생할 수 있습니다.
골프엘보는 팔꿈치 안쪽 힘줄에 부담이 쌓이면서 통증이 나타나는 질환으로, 물건을 세게 쥐거나 손목을 구부리고 비트는 동작에서 불편함이 심해질 수 있습니다.
프라이팬을 들거나 걸레를 짜는 집안일도 원인이 될 수 있습니다.
초기에는 통증을 유발하는 동작을 줄이고 작업 중간에 충분히 쉬어주는 것이 중요합니다.
상태에 따라 냉찜질이나 보호대, 진통·소염제 등을 고려할 수 있으며 통증이 줄면 무리하지 않는 범위에서 움직임을 늘려갑니다.
생활습관을 조절해도 통증이 지속된다면 물리치료나 체외충격파, 주사치료 등의 필요성을 검토할 수 있습니다.
손가락 저림이나 힘 빠짐이 동반된다면 신경 문제도 함께 확인하는 것이 좋겠습니다.
본 답변은 참고용 건강정보이며, 실제 진료를 대체하지 않습니다.