증상·질환 Q&A
답변 1개
아침에 일어났는데 담 걸린 것처럼 목이 안 돌아가요. 억지로 풀어도 될까요?
어제까지 괜찮았는데 오늘 아침에 일어나니 오른쪽 목이 뻣뻣하고 고개가 잘 안 돌아가요.
특히 왼쪽으로 돌리면 목 옆이 심하게 당기고 어깨까지 묵직하게 아프네요.
어젯밤 베개가 불편하긴 했는데 잠을 잘못 자서 담이 걸린 걸까요?
목을 돌릴 때마다 아파서 출근길 운전도 힘들었어요.
이럴 때 스트레칭으로 억지로 풀어도 괜찮을까요?
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조윤주 전문의
정형외과 · 신도림성모정형외과의원
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안녕하세요.
아침에 갑자기 목이 뻣뻣하고 고개가 돌아가지 않는다면 목 주변 근육의 긴장이나 경직, 관절 주변 조직의 자극과 관련될 수 있습니다.
흔히 담이 걸렸다고 표현하지만 특정 질환을 의미하는 진단명은 아닙니다.
수면 중 목이 한쪽으로 기울어진 자세나 전날 활동도 영향을 줄 수 있습니다.
통증이 있다고 목을 억지로 돌리거나 강하게 주무르면 오히려 불편함이 심해질 수 있습니다.
팔 저림이나 발열 같은 위험 신호가 없다면 온찜질과 통증 범위 안에서의 가벼운 움직임을 시도해 보세요.
고개가 잘 돌아가지 않는 동안에는 운전을 피하는 것이 안전합니다.
통증이 휴식 중에도 심해지거나 팔에 힘이 빠진다면 진료가 필요합니다.
특히 발열과 심한 두통, 목 경직이 함께 나타난다면 응급 평가를 받아야 합니다.
본 답변은 참고용 건강정보이며, 실제 진료를 대체하지 않습니다.