운동·체력
답변 1개
러닝 후 정강이 한쪽이 계속 아프면 피로골절일까요?
최근 러닝 거리를 늘린 뒤부터 걸을 때마다 오른쪽 정강이가 욱신거려요.
처음에는 운동 후에만 아팠는데 요즘은 평소 걸을 때도 한 지점을 누르면 더 아프고 약간 붓는 느낌도 있습니다.
단순한 신스플린트인지 피로골절 같은 뼈 스트레스 손상인지 어떻게 구분하는지 궁금합니다.
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김용광 전문의
가정의학과 · 연세마디윌의원
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안녕하세요.
정강이 통증이 운동 후 넓게 뻐근한 정도라면 반복적인 운동 부하로 생기는 신스플린트 양상일 수 있습니다.
반면 한 지점의 압통이 뚜렷하고 걷는 중에도 통증이 이어지거나 쉬는 동안과 밤에도 아프다면 피로골절을 포함한 뼈 스트레스 손상을 확인할 필요가 있습니다.
최근 운동 거리와 강도를 갑자기 늘렸다면 통증을 참고 계속 달리기보다 강도와 거리를 줄이고 변화를 살펴보세요.
증상과 진찰에서 뼈 스트레스 손상이 의심되면 X-ray를 사용할 수 있지만 초기에는 정상처럼 보일 수 있어 MRI가 고려되기도 합니다.
운동할수록 조임이나 저림, 근력 저하가 반복된다면 운동성 구획증후군 같은 다른 원인도 함께 구분해야 합니다.
본 답변은 참고용 건강정보이며, 실제 진료를 대체하지 않습니다.