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정신건강·수면
“정신건강·수면” 주제의 질문과 답변을 한곳에서 모아봤습니다. 비슷한 상황을 겪은 분들의 경험과 전문가 답변을 참고해보세요.
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전체 보기정신건강·수면 최신 글
5개의 글
질문
정신건강·수면
별일 아닌데도 오래 신경 쓰이고 쉽게 피곤해져요
사람 많은 곳이나 시끄러운 곳에 가면 금방 지치고, 다른 사람 말투나 표정도 너무 신경 쓰이는 편이에요. 별일 아닌데도 오래 생각하게 되고 쉽게 피곤해지는데, 제가 너무 예민한 건가요?
질문
정신건강·수면
갱년기 이후 이유 없이 눈물이 나고 무기력한데 우울감일까요?
갱년기 이후 별일이 없는데도 갑자기 눈물이 나고 작은 말에도 예민해질 때가 많아졌어요. 밤에는 자주 깨서 아침부터 피곤하고 사람 만나는 것도 예전보다 부담스럽게 느껴집니다. 이런 변화가 갱년기 우울감인지, 단순한 피로나 수면 부족과는 어떻게 구분하는지 궁금해요.
질문
정신건강·수면
코골이가 심하고 자다가 숨이 멈춘다는데 수면무호흡증인가요? 양압기를 사용해야 할까요?
평소 코골이가 심하다는 말을 자주 듣는데 최근에는 자다가 숨이 잠깐 멈추는 것 같다고 가족이 이야기했어요. 잠을 충분히 자도 아침에 개운하지 않고 낮에는 졸음이 자주 쏟아집니다. 가끔 자다가 숨이 막히는 느낌에 깨어날 때도 있어요. 이런 증상이 수면무호흡증인지, 양압기 치료가 필요
질문
정신건강·수면
반려동물을 떠나보낸 뒤 계속 눈물이 나는데 펫로스 증후군일까요?
반려동물을 떠나보낸 뒤 한 달이 지났는데도 집에 들어오면 자꾸 눈물이 나고 밤에는 잠도 잘 오지 않아요. 요즘은 식사도 자주 거르고 사람 만나는 것도 귀찮아졌는데요. 펫로스 증후군은 원래 이렇게 오래 갈 수 있는지, 단순한 슬픔과 우울증은 어떻게 구분해서 봐야 하는지 궁금합니다.