[요요와 체중변화 원인 3편] 다이어트약 먹기 전 알아둘 식욕억제제·다이어트보조제 차이

다이어트를 계속하다 보면 “식욕억제제를 먹으면 덜 배고플까?”, “다이어트보조제라도 같이 먹어볼까?”라는 생각이 들 수 있습니다. 검색 결과에는 다이어트약, 식욕억제제, 비만치료제, 다이어트보조제가 뒤섞여 나와 더 헷갈리기도 합니다.

하지만 이 네 가지 표현을 모두 같은 의미로 보면 안 됩니다.

식욕이 자꾸 흔들리는 이유부터 살펴보고 싶다면 요요와 체중변화 원인 2편 「식욕이 자꾸 흔들리는 이유는? 수면·식사시간·생활 리듬 점검」에서 먼저 확인할 수 있습니다.

다이어트약과 다이어트보조제 차이는 무엇일까요?

다이어트약은 공식적인 약효군 이름이라기보다 사람들이 흔히 사용하는 검색 표현입니다. 일반적으로 비만 치료를 위해 사용하는 의약품을 뜻하는 경우가 많습니다. 비만치료제는 약마다 작용 방식과 사용 대상, 부작용과 주의사항이 다르므로 필요한 경우 진료와 처방을 통해 사용해야 합니다.

식욕억제제는 비만치료제 중 식욕을 줄이는 작용을 하는 약을 가리킵니다. 반면 최근 비만치료제 중에는 식욕뿐 아니라 포만감이나 위장관 기능 등에 영향을 주는 약도 있어 모든 다이어트약을 단순히 식욕억제제로 부르는 것은 정확하지 않습니다.

다이어트보조제는 의약품을 뜻하지 않습니다. 체중 관리 목적으로 판매되는 건강기능식품이나 일반 식품 등을 소비자가 넓게 부르는 표현으로, 제품마다 성분과 기능이 다릅니다.

식품의약품안전처의 비만치료제 안전 사용 안내에서도 비만치료제는 허가된 용법과 개인의 상태를 고려해 사용하도록 안내합니다.

다이어트약 먹기 전 무엇을 확인해야 할까요?

“살이 안 빠지니까 약부터 먹어볼까?”라는 생각이 들 수 있지만 체중이 잘 줄지 않는 이유는 사람마다 다릅니다. 최근 체중 변화와 함께 현재 복용하는 약, 치료 중인 질환, 이전 다이어트약 사용 경험을 확인하는 것이 좋습니다.

요요가 반복되는 이유는 요요와 체중변화 원인 1편 「요요가 반복되는 이유는? 살이 다시 찌는 원인」에서 자세히 살펴볼 수 있습니다.

다이어트약·보조제 전 체크리스트

□ 인터넷 후기만 보고 다이어트약이나 보조제를 고르려고 한다

— 후기보다 제품이 의약품인지 식품인지부터 확인하는 것이 좋습니다.

□ 현재 복용 중인 약이나 치료받는 질환이 있다

— 비만치료제를 고려한다면 현재 건강 상태와 복용약을 의료진에게 알려야 합니다.

□ 이전에 식욕억제제나 다이어트약을 복용한 적이 있다

— 사용한 약과 기간, 불편했던 증상이 있었다면 함께 정리해두는 것이 좋습니다.

□ 다이어트보조제가 약이라고 생각하고 있다

— 건강기능식품이나 일반 식품은 비만치료제와 구분해서 봐야 합니다.

□ 빨리 살을 빼려고 여러 제품을 함께 사용하려 한다

— 성분이 겹칠 수 있으므로 여러 제품을 임의로 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다.

비만치료가 필요한 상태인지 살펴보고 싶다면 요요와 체중변화 원인 4편 「식단을 줄여도 자꾸 돌아온다면, 비만치료 전 확인할 몸의 신호」에서 이어서 확인할 수 있습니다.

다이어트약이나 다이어트보조제를 알아보고 있다면 “뭐가 더 잘 빠질까?”부터 비교하기보다 의약품인지 식품인지부터 구분해보세요. 차이를 정확히 아는 것이 자신에게 필요한 체중 관리 방법을 판단하는 첫 단계가 될 수 있습니다.